Μύθοι και αλήθειες για το άγχος @ What’s Up Doc?
Άγχος & κατάθλιψη: Μύθοι & αλήθειες @ What’s Up Doc?
Την Δευτέρα 26 Μαΐου καλεσμένη της εκπομπής What’s Up Doc? ήταν η Αθανασία Λιοζίδου, ψυχολόγος-ειδικευμένη νευροψυχολόγος. Θέμα μας: «Μύθοι και αλήθειες για το άγχος και την κατάθλιψη». Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν αυτό που ονομάζουμε «άγχος». Είναι κάτι που υπάρχει και εκδηλώνεται... για το καλό μας! Πότε όμως τα φυσικά και καθόλα φυσιολογικά συμπτώματα του άγχους μεταφράζονται σε προβλήματα υγείας, όπως ο πονοκέφαλος, οι διαταραχές του πεπτικού και του γαστρεντερικού συστήματος, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η ταχυκαρδία, οι δερματικές διαταραχές; Τι συμβαίνει με τις κρίσεις πανικού; Πότε μιλάμε για κατάθλιψη; Πότε πρέπει να λάβουμε μέτρα και να φροντίσουμε τον εαυτό μας; Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία; Πόσο σημαντική είναι η χαλάρωση; Μπορούν να βοηθήσουν η άσκηση και η γιόγκα; Μία αισιόδοξη ματιά στις μάστιγες της εποχής!
Μπορείτε να ακούσετε την εκπομπή ηχογραφημένη στο: http://goo.gl/fQYEJB
Μείνετε συντονισμένοι στο www.radioreboot.gr και το http://goo.gl/ue5T0R για περισσότερα! *Στην παραγωγή της εκπομπής η Λήδα Αρνέλλου και ο Δημήτρης Πετάκος.
